コレストロールの口コミ

コレストロールの対処について集めて紹介します。!
健康維持の参考にしてください。

食生活が原因だったコレステロール

会社で行っている定期健診があるのですが、パートで働き始めて久々に受けてみました。

それまで私は専業主婦だったので、自分から検査に行く事がなかったのです。

結果が会社に届き、個別に皆自分の健康診断表を渡されました。

私も久々で少し怖い気もしましたが見てみると、コレステロール値が高くなっていたのです。

このままで行けば病気の原因に繋がる事も分かり、自分でなんとかしなければいけないと思いました。

情報を集めていくと、今の生活習慣が原因と書かれていて私自身もそうだと感じました。

中でも食生活が大きく影響を与えていると分かり、今後どのようなものを食べていくか考えたのです。

食用油もコレステロール値を抑えるものを使用したり、あまりジャンクフードなどを食べないようにしました。

少し値段は高かったのですが、良質な油を購入したり和食を食べるようにしたのです。

すると次の年にも会社で定期健診があったのですが、コレステロールの値が良くなっていました。

食生活に気を遣うだけでこんなに変わるのだと、改めて感じました。

Copyright(c) 2015 コレストロールが高いと病気の原因になる All Rights Reserved. Design by http://f-tpl.com